雾霾天防癌要重视体检 专家：慢步走可防雾霾侵袭

    去年以来，我国雾霾日趋严重，平均雾霾天数为1961年以来历史同期最多。今年初多位名人因肺癌离世，据世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发表的《2014年世界癌症报告》指出，全球癌症患者数量正以惊人的速度增加。专家指出，放慢呼吸是防止雾霾侵害的有力措施，此外，戴上口罩也是好的措施。

　　慢步走或戴口罩可防雾霾侵袭

　　何种方式能避免空气中的颗粒物与病菌进入到呼吸系统?专家表示，放慢呼吸是防止雾霾侵害的有力措施，此外，戴上口罩也是好的措施。

　　专家表示，雾霾的预防一方面是国家整体层面，对空气质量从根源上进行根本控制。此外，作为老百姓，怎么去控制它，也有两个方面。“应该讲这种雾霾的天气它不外乎是这种微小的颗粒，而这些微小的颗粒需要你做呼吸，你避免不了呼吸的时候，怎么能够让呼吸慢下来，浅下来，势必你跑起来，要比你慢步走，呼吸的幅度要快要深。”

　　专家介绍，空气从鼻子、口腔真正开始进入到胸腔两侧的肺那层膜上的时候，要经过好几层的跟树杈式的管道通过去，才能达到肺的肺泡膜。这些管道肉眼根本看不见，在显微镜下能看见有很多像芦苇荡似的物质在膜上防止外界有毒、有害异体，“异体就是外界的物体，不是你自身的这些物质，它们或是有刺激性的、或是有化学毒性的东西，我们自身会将这些异体在随着氧气排出体外。

　　专家表示，如果运动过快，来自外界的气体来得猛，我们自身的肺部的“筛子”就根本来不及把脏空气排出去，所以要在雾霾很严重的时候，慢步走，呼吸得浅一点。

　　此外，还有一些措施，比如戴口罩，有一些口罩可以把颗粒滤过。但最重要的还是在雾霾天气要提前早点上班，不在马路上晨练。

　　雾霾天防癌要重体检 干咳、咳血丝尽快就诊

　　据世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发表的《2014年世界癌症报告》指出，中国肺癌新增病例全球居首。专家提醒市民，为防止雾霾带来的呼吸系统疾病，一定不要忽视身体的小毛病，干咳、咳出血丝等症状可能是肺癌的前兆，一定要重视体检，早发现早治疗。

　　雾霾等有害物质的侵蚀，从自身来说有一些防护措施。专家表示，体检是国民经济提高健康的保障，其实政府越来越多的把国民经济发展很大的比例投放在了全民体检上。

　　“但好多国民没有认识到它的重要性，都认为我身体好好的，也没什么恶劣的生活习惯，没必要去做体检，耽误时间。”专家说，还有一些是中国人传统，体检担心人家知道隐私什么的。专家表示，其实没有这个必要，健康最重要。

　　专家表示，如果出现了问题，“早知道疾病，早去就诊，早去治疗”才是重要的。这样就能在自己没有感觉的情况下，在已经潜伏小病灶的时候，够早发现身体的异常。小的病灶及时发现，一经治疗治愈了。

　　“我做了31年胸外科的大夫，做完早期肺癌手术，现在活25年的都大有人在”，专家说，你看他们就跟没得病一模一样，所以还是一个早发现，重视体检。

　　专家提醒市民，当然还有跟呼吸道息息相关的一些早征兆，比如持续时间挺长的干咳，或者早晨起来嗓子痒，轻轻一咳嗽，咳出血丝一样的东西，这个就得重视了。专家表示，如果第二天第三天连续这样，那么专家脑子里就得多根弦赶快就诊。