聊城：5300名“免费教练”指导市民健身

宋秋菊（前）带领大家打太极拳。记者 岳耀军 摄

    本报讯 每天晨晚，在休闲广场、公园、社区等健身点，人们都可看到有一群人在跳舞、打拳、做操广播等，这些活动的组织者大多数是社会体育指导员。7日，记者从聊城市体育局获悉，目前，全市已有5300余名注册体育指导员，作为体育爱好者和积极分子，他们在日常生活中免费指导和带领广大市民强身健体。

    社会体育指导员是指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。凡符合条件，履行社会体育指导员职责者，均可申请并获得社会体育指导员技术等级称号。

    据介绍，社会体育指导员是全民健身活动的组织者、全民健身活动的策划者、全民健身活动的引导者。自1994年以来，我市共举办各级各类社会体育指导员培训班60余次。目前，我市已在网上注册审批的各级各类社会体育指导员共有5300余人。到“十二五”末，我市社会体育指导员总人数力争达到1.6万人，占常住人口的1.7‰，实现城区每千人拥有社会体育指导员2人，农村每千人拥有社会体育指导员1人以上。

    “这些网上注册审批的社会体育指导员都接受过理论知识和技能培训，他们具有一定的专业技能，有他们的指导，市民的锻炼效果会更好。”市体育局群体科负责人表示，随着越来越多社会体育指导员的出现，今后将会有越来越多的市民在他们的引导下参与体育活动。（记者 岳耀军 见习记者 张欢）

    人物特写

    热心肠的宋秋菊带动百人练太极

    每天下午，在聊城公园浓郁的树荫下，总有这样一支队伍格外引人注目。几十位老人排成的方队，在舒缓的音乐声中步调一致地打着杨氏太极拳，展示着她们的不老青春。在方队的最前面，一位精神抖擞的老人，不时做着示范动作、纠正队员们的动作。她就是58岁的退休人员宋秋菊，一名社会体育指导员。

    从独角戏到百人大舞台

    宋秋菊热爱体育运动，在未退休之前，她就开始练习杨氏太极拳。“我练的是养生太极拳，到现在已经有12年时间了。”宋秋菊说，起初，只是她一个人打太极拳，后来有两三个人跟着她学习。再后来，跟随者越来越多，现在健身队伍已经发展到了100名成员。

    “成员来自各行各业，年纪最大的已有82岁了。” 宋秋菊说，为了便于组织队伍和凝聚向心力，他们给队伍起了一个名字叫“东岳太极拳辅导站”。

    宋秋菊说，自从当了社会体育指导员，她便感觉肩上有了一份沉甸甸的担子。“想教别人打太极拳，自己首先要练好，这样才能把大家伙教好，才能有号召力。”为此，她拜名师刻苦钻研，并到全国各地参加健身武术大赛，切磋技艺。

    “养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动，可疏通经络，平衡阴阳气血，非常适合老年人健身。” 宋秋菊说，这些年，她坚持打太极拳不仅丰富了自己的生活，也落了一个好身体，所以她想带动更多的老年人一起参加健身运动。

    很多人因此受益

    “我跟随宋老师练习打太极拳一年多了，这一年多，我受益非常大！”王丽华说，之前，她未参加过任何体育锻炼，感觉身体整天疲乏无力。为了增强体质，她跟宋老师学习打太极拳，起初练习20分钟后她便体力不支必须休息一会儿。后来，她坚持天天锻炼，身体变得越来越好了。

    “如果没有一个好身体，什么事也干不好，拥有再多金钱也没用。”82岁的王培芹是这支队伍中年纪最大的人。他对记者说，别看他82岁了，但他每天坚持学习和锻炼。记者看到，王培芹老人在打太极拳时十分认真，一招一式都非常到位。

    在采访过程中，成员们纷纷向记者表达自己练习太极拳的乐趣和收获。“宋老师不仅拳打得好，而且是个热心肠，我们都愿意跟她学。”谢美荣说，他们这些老年人，以前几乎都没练过太极拳，宋老师就手把手、一招一式地教，从不嫌烦。

    愿更多老年人参与其中

    教授太极拳不收费，不设门槛，男女老少都可来学习，这是宋秋菊推广养生太极拳坚守的原则。

    “现在学习太极拳的多是老年人，他们当中有的睡眠不好，有的血压高，有的有颈椎病，甚至有的人心脏做过大手术，体质非常虚弱，但他们每天坚持锻炼，身体都得到了好转。”宋秋菊说，因为这些人从中尝到了甜头，所以不用她督促，这些人都会按时来这里健身。

    “只要不下大雨、刮大风，我们就会出来练太极拳。”谢美荣告诉记者，即使在大年初一，宋老师也会带着他们练习太极拳。“下午，我们一般练习五套太极拳、两套太极剑。”

    宋秋菊说，大家在一起活动，不仅能强身健体，而且能调节心情，利于身心健康。“家庭生活，难免磕磕碰碰，老人在家里生了气，出来练习几套太极拳，舒展一下手脚，和大家说说笑笑，心中的闷气就消啦。”

    当问及自己的愿望时，宋秋菊表示，她的最大愿望是将那些整日坐在麻将桌前打麻将、不愿运动的老人吸引过来。“因为养生健身运动对老年人真的非常重要。” 宋秋菊说。