国际越野挑战赛“聊城第一人”于萍

    于萍，54岁，一名长跑健将。

　　5月18日，她报名参加了聊城晚报联合共青团东昌府区委、安利聊城分公司举行的“第二季纽崔莱运动达人四项赛”第二项赛事——迷你/半程马拉松。

　　半程马拉松全程20多公里，对于萍来说，跑下来没有任何感觉。平时，她每隔一天的跑步运动量，就在10至20公里。跑完回到家，她照常为家人做早餐、照顾老人和孩子。

　　全国各地的马拉松，她参加了40多次，全部按时完成比赛。一定意义上，全程40多公里的马拉松，对她已经没有任何挑战。

　　5月9日，她参加了2015TNF100北京国际越野挑战赛，成为成功挑战该项赛事的“聊城第一人”。100公里的山路，日夜兼行，她用了25小时。最艰难的路段，1公里的路，她“爬”了42分钟。

　　昨日，于萍接受记者采访，畅谈了此次参加北京国际越野挑战赛的经历。

　　说感受：北京越野赛，是她精神上的麦加

　　先来看看“TNF100北京国际越野挑战赛”的概念。

　　据介绍，该项赛事被称为亚太地区最艰苦的超长跑赛事，全程为100公里的山路，要求参赛者28个小时按指定线路完成比赛。其中，TNF是一个赞助商的缩写，100指的是100公里赛程。

　　于萍说，TNF100北京国际越野挑战赛，是国内最顶尖的越野赛，在国际上也非常有名，可以说是，“高大上”的越野赛：赛程艰难，很具挑战性，后勤保障到位，权威性高。

　　目前，TNF100北京国际越野挑战赛已经举办了7届。

　　今年5月9日，于萍如愿参加了该项赛事——2015TNF100北京国际越野挑战赛。

　　当日下午两点，比赛正式开始，来自全国和世界各地的600名越野长跑者参加。赛事规定的关门时间为28个小时，其间没有完成赛事，即为挑战失败。

　　5月10日下午3点整，于萍跑完全程，比规定的时间提前3个小时。在参赛的69名女参赛者中，她排第23名。

　　另外，在531名男参赛者中，379人在规定的28个小时内，完成比赛。其中，冠军用时12个多小时。

　　比赛后半段，当地雨较大，山路异常湿滑。最艰难的1公里路段，于萍“爬”了42分钟。中间，很多路段，非常狭窄，下面便是悬崖，不要说跑，走也无法进行，只能匍匐前行。

　　参加TNF100北京国际越野挑战赛，是每一名中国越野长跑者的愿望，但能如愿的毕竟是少数。

　　于萍说，100公里越野赛，她之前参加了两次，分别在厦门、大连。但是北京国际越野挑战赛是她精神上的麦加，参加该项赛事是她的一次朝圣。

　　谈经历：深夜山中独行，她顾不上害怕

　　2015TNF100北京国际越野挑战赛的赛程，没有平路，不是上山便是下山。其中，要攀越5个较高的山峰，最高的阳台山海拔为1276米。

　　参加这次赛事时，于萍的状态很好。赛前，她心中憋着一股劲，一定要成功。正式开跑前，她在心里默念：开弓没有回头箭。

　　100公里的赛程分为10个CP点，10公里一个。CP点，也叫关门点。如，50公里处CP点，要求参赛者在12个小时以内到达，否则便失去了继续比赛的资格。

　　完成前40公里的赛程，于萍没感觉到疲劳。到达50公里处CP点时，她用了9个小时，提前了3个小时。但此时已是深夜，又下起大雨，道路湿滑，她感到非常疲惫。

　　每一个CP点，也是一个补给点，参赛者在此可以进食、休息。补给点准备的食品，包括面包、蛋糕、碗面、咖啡、甚至有羊肉泡馍等，非常丰富。

　　她知道，50公里之后，将很难吃下食物。所以，在这个补给点，她强迫自己吃了一些东西。在这里，有工作人员要求给她做按摩，以恢复体力，但为了节省时间，她拒绝了。

　　进食、休息了六七分钟后，于萍继续赛程。此后，她将剩余的50公里赛程进行了目标分割，每跑完一个10公里，就当作胜利。每完成一个10公里，都是艰难的，她不知道下一段路况，也不知道体力能否支撑下去。

　　60公里处的CP点，是老望京，在北京的西部，海拔675米。登上这个高峰，整个北京城尽收眼底。这让于萍精神振奋。

　　下来老望京，便是一个10多公里的相对平坦的道路。但接下来，就是整个赛程海拔最高点：阳台山，海拔1276米。因为山太陡，路又湿滑，很多参赛者在这里便放弃了。

　　登上阳台山不容易，下阳台山更难。有些路段，根本没有落脚的地方，每迈一步，心里都没有底，摔伤难免。接受记者采访时，于萍向记者展示了至今未康复的多处划伤。更危险的是，一些路段是狭窄的栈道，下边便是悬崖，只能爬行。一段1公里的路程，她爬了42分钟。

　　深夜，荧光路标难以识别，她一度迷路。按照赛前的安排，参赛者如果前行200米，仍看不到荧光路标，便是偏离了赛道，必须返回。其间，她偏离路线跑了550米，只好返回，一去一回，白走了1公里多。

　　还有一次，实在找不到荧光路标，她便摘下有灯光的帽子，用力地摇晃，并大声呼救。听到她的呼救，前方的队友引导她回到赛程路线。

　　其实，大部分时间，参赛者都是孤军奋战。

　　“100公里的赛程，只有600人，彼此距离拉得很大，前后都看不到同伴。”在漫长的黑夜，一个人置身深山，于萍要面对孤独和恐惧。但是，紧张的比赛，一度让她忘记了恐惧，忘记了是一个人走在深山里。有时，一个不小心，便有可能掉下悬崖。参赛过程中，她的精神高度紧张，谨慎地走、跑、滚、爬。

　　从阳台山上下来，便到了90公里处的CP点，到这里基本就等于胜利了。但是，此时，她已经精疲力尽，完成最后的10公里赛程，全靠硬撑。

　　话未来：这或是最后一次参加100公里越野

　　25个小时，女子参赛者中排名第23，顺利完成2015TNF100北京国际越野挑战赛，于萍成为成功挑战该项赛事的“聊城第一人”。

　　完成比赛后，她看到聊城的很多“跑友”给她发来的短信，非常感动。长跑，让她收获了友谊和真情。

　　参加该项赛事，她是挑战自己，更是把整个身心融入大自然。赛道几乎是原始的，整个比赛是在几乎没有开发的荒山上进行，特别是到了晚上，只有孤零零的自己去面对一切。

　　其间，恐惧感有，但于萍感受最大的还是自豪。她说，开跑时，1.58米的身高、48公斤的体重，她夹在人群中，显得非常瘦小。所以，她有崇拜自己的感觉，“就是自恋呗”。

　　据了解，参加此项赛事的绝大多数是年轻人。在女子参赛者中，于萍是年龄最大的。

　　因为年龄的原因，加上家人反对，于萍今后将放弃挑战100公里越野赛。她说，她想以实际行动，带动聊城的长跑爱好者，去挑战自我，挑战运动的极限。

　　长跑，给了她健康的体魄。下一步，她将把主要精力，放在照顾老人和外孙上。